Retraite Yoga et Sonothérapie
Une alliance subtile et profonde pour prendre soin de soi
J'ai à cœur d'animer ces immersions qui s'articulent autour des pratiques de yoga vinyasa, des gong et cristal bath, du massage sonore, des méditations pranayama, du restorative yoga, du water gong, des temps de silence et d'intégration énergétique, et du temps libre pour profiter comme bon vous semble.
Un programme qui se déploie au rythme des besoins de chacun.
Les énergies bienfaisantes du lieu constituent un socle puissant où le lâcher prise se vit naturellement spontanément et permet la restauration profonde de l'être.
Prochaines dates :
10 au 16 août
29 Novembre au 2 Décembre
https://www.zen-and-sounds.com/stages-et-retraites
Sonothérapie
Se reconnecter à son origine vibratoire
S'offrir une respiration au milieu du stress et de la frénésie de la vie quotidienne. La sonothérapie grâce à des instruments de haute qualité vibratoire va favoriser la circulation énergétique, libérer du stress, des charges mentales, et tout ce qui interfère à l'équilibre des systèmes du corps. Un bien être profond et révélateur de soi.
Yoga, Méditation, Pranayama
Prendre soin de soi
Un plongeon pour aller plus loin dans la pratique du yoga, à la rencontre de son souffle, de son corps, de sa nature profonde, s'en remettre à l'intelligence du corps et retrouver l'état d'équilibre, d'harmonie naturelle. S'ancrer dans l'instant. Aligner le cœur, le corps et l'esprit. Être en accord avec soi, s'unir et sentir le plein d'énergie, vibrer le plein potentiel de l'être.